すぐに痩せる

すぐに痩せる

ダイエットとかすると、すぐに痩せるっていう人がいますけど、
でも、そういう人って、すぐ痩せる反面、すぐ太りやすいっていうこともあるんじゃないでしょうか。

 

すぐ痩せるって言うけれど、本当は体の中の水分が出て体重が減っているだけで、
水分をとったり、ちょっと食べ過ぎたりするだけで元に戻ってしまうっていう人も結構いるようです。

 

逆に、なかなか痩せないって言う人は、それ以上太ることもあまりないような気もしますね。

 

どちらか良いかはよくわからないですけれど、体重変化がすごく激しいと言うのも、なかなか疲れるようですね。

 

ボクサーなんかは、試合前に急激に体重を落としたりするけれど、
あれなんかはカラダの中の水分を搾り取るような方法で体重を落とすから、すぐにリバウンドしてしまいます。

 

ああいったダイエット方法は、体に負担がかかって絶対良くないでしょう。
だから水分をたくさんとって、ゆっくりと脂肪を燃やしていくという方が体にはいいと思います。

 

管理人のおススメできるダイエット法は
お気に入りのベルタ酵素ドリンクで一日一回の置き換えダイエットですね。

 

特に40代以降の方は代謝能力が衰えてきていることが多いです。
体質改善を目指す方にもおすすめです。

 

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