ダイエット 秘訣

大食いの人は痩せやすい?

ダイエットを常に意識している人って、食べる量が少なくなる傾向があります。
正しいやり方をしていれば、代謝が極端に落ちることはないと思いますが、
あんまり無理にカロリー制限をしているとだんだん体が省エネタイプになってきちゃいます。
つまり、あまり食べてなくても痩せにくい体質になる可能性があります。

 

プロボクサーなんかは、キツイ減量を繰り返しているから、現役を引退して運動をしなくなると、
リバウンドして太ってしまう人が多いです。

 

逆に、普段から良く食べる人って、ちょっとカロリー制限するだけで簡単に痩せるんじゃ・・・
って、思いますけどね。

 

1食まるまる置き換えダイエットは辛いかもしれませんが、
少し食べる量を減らして、酵素ドリンクを飲むようにすれば
すぐに効果が出るような気がします。

 

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